Methods for developing motor abilities during mini-football training for girls aged 15-17 years

Author:

Джолиев И.М.,Каримов Н.М.,Обносов В.А.ORCID,Мишин А.С.,Шакирова Е.Р.

Abstract

Введение: Настоящее исследование фокусируется на разработке и внедрении эффективных методик развития двигательных способностей у девушек в возрасте 15-17 лет, занимающихся мини-футболом в России. С учетом физиологических и психологических особенностей данной возрастной категории особое внимание уделяется адаптации тренировочных процессов под специфические потребности и возможности юных спортсменок. Материалы и методы: Исследование базируется на анализе данных, полученных в ходе обучающих сессий с участием 120 девушек, занимающихся мини-футболом в трех различных спортивных школах Москвы. Применялись различные методики, включающие в себя как классические подходы, так и инновационные техники, направленные на улучшение координации, скорости, выносливости и других ключевых аспектов физической подготовки. Результаты: Результаты исследования демонстрируют значительное улучшение показателей физической подготовленности участниц эксперимента. К примеру, средняя скорость выполнения стандартного теста на 30-метровый спринт улучшилась на 12%, а выносливость, измеряемая через тест Cooper, показала увеличение на 15% после 6-месячного цикла тренировок. В контексте выявления влияния специфических тренировочных подходов на развитие двигательных способностей, особое внимание было уделено анализу динамики улучшения технических навыков в мини-футболе. Introduction: This study focuses on the development and implementation of effective methods for developing motor abilities in girls aged 15-17 years playing mini-football in Russia. Taking into account the physiological and psychological characteristics of this age category, special attention is paid to adapting training processes to the specific needs and capabilities of young athletes. Materials and methods: The study is based on the analysis of data obtained during training sessions with the participation of 120 girls involved in mini[1]football in three different sports schools in Moscow. A variety of techniques were used, including both classical approaches and innovative techniques aimed at improving coordination, speed, endurance and other key aspects of physical fitness. Results: The results of the study demonstrate a significant improvement in the physical fitness indicators of the experiment participants. For example, average speed on the standard 30-meter sprint test improved by 12%, and endurance, as measured by the Cooper test, showed a 15% increase after a 6-month training cycle. In the context of identifying the influence of specific training approaches on the development of motor abilities, special attention was paid to the analysis of the dynamics of improving technical skills in mini-football.

Publisher

Cifra Ltd - Russian Agency for Digital Standardization (RADS)

Reference13 articles.

1. Артеменков А.А., Шестаков В.Я. Комплексная оценка функционального состояния сердечно-сосудистой системы студентов для гигиенической оптимизации возможных отклонений // Здоровье населения и среда обитания. 2013. № (3). С. 16-8.

2. Данильченкова О.Е. Оптимизация учебно-тренировочного процесса по спортивному ориентированию спортсменов 12-14 лет: автореф. дис. канд. пед. наук. Малаховка, 2010. 25 с.

3. Епифанов В.А. Спортивная медицина. Под ред. В.А. Епифанова, А.В. Епифанова. М.: ГЭОТАР-Медиа, 2019. 536 с.

4. Миронов С.П., Поляев Б.А., Макарова Г.А. Спортивная медицина. М.: ГЭОТАР-Медиа; 2013.

5. Мусина С.В., Чёмов В.В., Фатьянов И.А. Физическое состояние юношей-студентов с избыточной массой тела в аспекте педагогического анализа // Теория и практика физической культуры. 2017. № 1. C. 62-65.

同舟云学术

1.学者识别学者识别

2.学术分析学术分析

3.人才评估人才评估

"同舟云学术"是以全球学者为主线,采集、加工和组织学术论文而形成的新型学术文献查询和分析系统,可以对全球学者进行文献检索和人才价值评估。用户可以通过关注某些学科领域的顶尖人物而持续追踪该领域的学科进展和研究前沿。经过近期的数据扩容,当前同舟云学术共收录了国内外主流学术期刊6万余种,收集的期刊论文及会议论文总量共计约1.5亿篇,并以每天添加12000余篇中外论文的速度递增。我们也可以为用户提供个性化、定制化的学者数据。欢迎来电咨询!咨询电话:010-8811{复制后删除}0370

www.globalauthorid.com

TOP

Copyright © 2019-2024 北京同舟云网络信息技术有限公司
京公网安备11010802033243号  京ICP备18003416号-3